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THE WILLPOWER

Stay Stoic, Change the World.

ブログ移行のお知らせ

みなさん、こんにちは。ポカンです。 今日は新しいブログ開設のお知らせです。 ぼくのブログをご覧になっている方はご存知の通り、最近ナンパを始めました。 「ナンパとオナ禁を通して己を磨き、モテる男になる」をコンセプトに新しいブログを開設しました。…

96日目 合流

今日は3人のナンパ師と合流、出撃しました。合流と言ってもやることは変わらず、声かけするためにお尻を叩いてもらう感じです。結果は、、、11声かけ1バンゲでした。バンゲした子は、よく見たらそんなに可愛くはなかったですが、結果が出るとやっぱり嬉しい…

94日目 一夜明けて

昨日のナンパを改めて振り返ると、ナンパってすげーなと感じます。 ナンパ開始時は一人寂しく銀座の街を徘徊するだけだったのが、帰りは可愛い女の子と話しながら駅まで送るなんて、にわかには信じ難いですね。 ただ、まだスタートラインに立っただけなので…

93日目 結果報告 その2

今日はナンパのお師匠と銀座で実技講習、、、のはずが、お師匠の急なアクシデントにより、ソロで出撃しました(実技講習は後日受けます)。15時に銀座到着。歩行者天国で人めっちゃいる。この時すでにソロで出撃したことを後悔。一人でカフェ行って帰ろうかと…

91日目

91日目です。数日後にお師匠の実技講習があり、また今後ナンパするにあたって服が必要になるだろうと思い、ららぽーと豊洲で服を仕入れてきました。最近ようやっと身だしなみに気を使い初め、美容院に行ったり雑誌を読んだりした結果か、前回のお師匠の座学…

90日目 結果報告

今日はなかなか疲れました。まずはバイクの納車のため千葉に赴き、そこから東京の自宅まで初路上運転。風が強くてマジで怖かった笑。風がバイクを倒そうとしてくるんです。風の力がこれほどとは。まあ、バイクの話はどうでもいいとして、ナンパ初出撃のお話…

89日目

89日目です。今日は凄腕ナンパ師の方にマンツーマンで座学講習を受けました。実践編は次回。次回までに自分の課題を洗い出したいので、明日は初ナンパ出撃します。楽しみ笑結果は明日報告しますね〜

75日目

いつの間にかの75日目です。エロ禁も75日目です。猛烈にリセットしたいときもありましたが、仕事と勉強とトレーニングとバイクに集中して、魔の手から逃れました。女性関係は活動していないので、進展はありません。ただ、GWあたりに某ナンパ師に弟子入りし…

50日目

50日目ですが、朗報はないです!!オナ禁を頑張っているみなさんのブログを拝見すると、彼女ができたり、奥さんがいたり、デートしたり、セクリセしたりと羨ましいかぎりです。ぼくの生活はまったく女っ気がなく。朝5時か6時に嫌々起きて、24時間やっ…

【46日目】ちょっとしたオナ禁のコツ、音楽

46日目ですが、気を抜けばすぐにリセットしてしまいそうです。 今もそうです。 疲れたし、明日は休みだし、何より寂しいからリセットしたいなぁ、と思ってしまいます。寂しい、女性が恋しいということでリセットしてしまうんですよね。 そこをなんとか踏み…

【45日目】

45日目です。いつも今日が何日目なのかわからなくなり、ブログで確認します。今日は淫夢を見ました。なんであんな夢見たんだろうと不思議に思います。あんま覚えてないけど、「オナ禁してるからダメー」みたいな感じで夢精は防げました。ソースを見つけら…

【44日目】攻め

今日は1時間早く出社しました。仕事がカツカツだから、というわけではなく、前もって仕事をこなし今後のスケジュールに余裕を持たせたかったからです。「仕事に追われず、前倒しで進めていく。さすれば気持ちに余裕が生まれ、仕事が楽しくなる」。こんな想…

【42日目】現状認識

ミッション・ガールフレンド、つまり彼女をつくる作戦の第一段階は、「自分を磨く」です。その第一歩として、まずは現状認識が必要です。現在、見た目に関して二つの問題を抱えています。肌荒れと体重増加です。原因は暴飲暴食です。体重を計るのは面倒、自…

【41日目】ミッション・ガールフレンド

オナ禁・エロ禁41日目です。 素晴らしき哉、オナ禁の盟友てつさんに彼女ができたということで、嬉しくもあり、同時に発奮させられています。 ということでぼくもこの半年間、本腰を入れてガールフレンドをつくろうと思っています。 ぼくのようなモテない男…

30日目 飯に誘われる

こんばんは。早いもので30日目です。 30日と短期ですが、機会があればオナ禁を続けるコツなどを記したいと思います。 さて、話は変わって、今日は同期の女の子に食事に誘われました。曰く、「会社の帰りに行きたいラーメン屋があるんだけど、一人じゃ入…

27日目

こんばんは。忙しくて更新ができませんでした。オナ禁も何日なのかブログを見ないとわからない状況です。完全エロ禁なので、オナ禁を意識するのはブログを読んでいる時だけです。他の方々のオナ禁ブログにいつもやる気を頂いています。日々の勉強と仕事とト…

20日目 バランス

今日はジムワークは休みました。 仕事のための勉強やその他やらねばならないことが山積していたためです。練習に行かないと不安な気持ちになりますが体も激烈に疲れていたので、良い機会だったなと捉えまた明日から頑張ります。 時間が足りないなか、どうや…

19日目 トレーニングのモチベーション

おはようございます。 オナ禁と並行して、筋トレなどのトレーニングに取り組んでいる方がたくさんいらっしゃいますね。 だけど「今日は疲れたからトレーニングを休もう」、「気分が乗らないから行きたくない」ということもあると思います。みなさん仕事や学…

18日目

こんばんは。 今日もジムワークに行き、さっき帰って来ました。この時間にがっつり食事をすると、眠くて起きれないので、今日はバナナとプロテインとクレアチンとホットミルクが夕食です。全然足りないです笑。無茶な生活のおかげか、体脂肪は勝手に落ちて…

【17日目】油断せずにいこう

17日目です。 ここ2、3日は、少しだけムラムラすることがあります。完全エロ禁をしているのですぐにムラムラを掻消せますが、それでも気を抜いたら金土日いずれかでリセットしてしまいそうです。油断せずにいきます。 馬鹿らしいけど、オナ禁100日く…

16日目

日付が変わってしまいましたが、2月15日水曜の日記として記します。 今日もいつもと変わらないです。 仕事行ってジムに行って、読書して寝る。終わり。 この忙しい生活の中でなんとか仕事用の勉強、インプットをこなし、今日はそこそこ良い成果が出せま…

15日目

こんばんは。 現在23時57分。眠いです。 昨日は仕事の勉強兼レポート作成で25時頃に寝たから眠い。6時半頃に起きました。 さて、昨日ジムワークを休んでしまったので、今日は練習に行きました。ようやくスランプから少し脱却できつつあります。 もう…

【オナ禁14日目】性欲は無視

早いものでオナ禁2週間。エロ禁も徹底的に行なっています。 リセットしたいと思うことは多々ありましたし、まさに今もそうですが、そんな衝動は無視しましょう。 大して参考にならなくて申し訳ないのですが、オナ禁のコツの一つは、オナ禁してること自体を…

【オナ禁13日目】自分なりのモテパターン

いやはや、恋人が欲しいですね。 彼女や奥さんがいる方が羨ますぃーです。休日にカフェとか買い物行ったりしたい。それだけでいいんです。 ぼくは飽きっぽく気が変わるのも早いので、年始に立てた50人斬り達成という目標もどこ吹く風、いまはただ、一人素…

【オナ禁12日目】怖い

今日のスパーリングはマジで酷かったです。 2週間前に目の怪我をして以来、スパーリングが怖いです。以前はいくら殴られようが全く気にしていなかったのですが、今は目を殴られるのではないかと怯えています。イップスとは言わないまでも、動きが鈍すぎる。…

9日目 悔しいです

悔しいです。 ザブングルではありませぬ。 今日はボクシングダメでした。体力がないからフットワークが全然使えない。自分に距離で戦えないからパンチもらってばっか。先生にも怒られてばかり。そして、女の子とも全然話せてない。 自分に対して腹が立ちま…

8日目

こんばんは。 今日も昨日と同じような1日でした。 ちょっと進展があったのは、会長に急激に上手くなったと言われたこと、マスボクシングでボディジャブからの顔面へのストレートが綺麗に入り(寸止めですが)、トレーナーの先生にほめられたこと、ジムの素敵…

7日目 寒い

こんばんは。 23時頃にジムから帰ってきて、速攻風呂入って飯食って、いまiPhoneでブログを書いています。 ジムの定休日の木曜日を除いては、こんな生活が続きそうです。 ポジティブに考えると、水曜日まで頑張れば後は楽勝です。木曜日は仕事だけで、金曜…

【オナ禁6日目】一月末日に書いたメモと現状

ご無沙汰しております。 一月末日にブログを書いたのですが、フォント調整などで手間取り更新が遅れました。しかし、時系列以外は変わりないので、そのまま記します。 ここ二、三週間ブログから離れていた日々の合間に、諸事少なからぬ進展があったのでご報…

【オナ禁24日目】先週の目標チェック【1月2日ー8日】

オナ禁24日目 おととい、きのうは、疲れとムラムラがウルトラ激しく、ブログを更新する気になれませんでした。 というか、ブログを恨みましたね笑。なんとなれば、ブログでオナ禁の日数を報告して、また一年オナ禁すると宣言しているので、リセットしたく…

【オナ禁21日目】早起き

オナ禁21日目 早起き。 ぼくの最大の弱点にして最大の伸びしろのひとつ。 毎朝5時に起きて、瞑想してロードワークして勉強できたらどんなに自分を高められて楽しいだろうか、と夢想しては寝過ごす日々。 しかし、今朝は5時47分に起き、そのまま二度寝…

【オナ禁19日目】無様だな、惨めだな

オナ禁19日目 あしたのジョーの有名なうどんシーン。 笑えるシーンとして広く知られているようですが、以下のセリフが重くのしかかってきます。 「無様だな、惨めだな、ええおい西!」 オナ禁に限らず、様々なことを頑張りたい時に、この動画を観ています。…

【オナ禁18日目】先手必勝

オナ禁18日目 ぼくの悪習慣の最たるものは、先延ばしです。 先に延ばし、先に延ばし、ギリギリになってからやる。もしくは間に合わない。ギリギリでやり始めるから、できなかった時の言い訳を考えながら作業をする。いやはや、なんとまぁ、最低なにんげん…

【オナ禁17日目】50分の価値

オナ禁17日目 1月1日から気持ちを改め、ネットサーフィンなどせずに勉強などに打ち込めていたのですが、とうとうネットサーフィンをしてしまいました。 やはり疲れていると、読書や勉強になかなか踏み切れない。一度踏み切ると楽なんですけどね。もっと…

【オナ禁16日目】今週の目標

オナ禁16日目 目標達成の王道のひとつに、大目標を中目標に分解し、さらに中目標を分解、日々のTODOに落とし込むという方法があります。 ぼくの今年のテーマは「堅実」。大きな目標を立てっぱなしにせず、日々、小さな目標達成を積み重ねていきたいです。 …

【オナ禁15日目】今年の目標

オナ禁15日目 みなさん、あけましておめでとうございます。 2017年も、みなさんが穏やかに過ごされることを願っています。 さて、今年のぼくのテーマは「堅実なる成長」です。 堅実といっても保守的になるという意味ではなく、やるべき努力をひとつず…

【オナ禁14日目】ハイタッチ

オナ禁14日目 今日はトレーニング、散髪、大掃除をこなせたのですっきりしました。 トレーニングではヨガのレッスンに参加し、レッスン終了後スタジオから出る際にイントラのお姉さんとハイタッチするのが恒例なのですが、ハイタッチからのさりげない手を…

【総括】責任と謝罪

匿名のブログとは言え、書き手には執筆内容に対する責任があります。 以下の記事で書いた内容について、志半ば、まったく達成できずに2017年を迎えます。ぼくのへっぽこなブログを読んでくださる方々に対して、誠に申し訳ないです。 自己宣言~2016…

【オナ禁12日目】努力

オナ禁12日目 (煩雑なので、体重、体脂肪は一週間に一度記します) 最近、諸々の方面で少しずつですがささやかな結果が出始めています。 しかし、結果に比べてしっかりとした努力ができているかというと、まったくダメです。だから素直に喜べない。たまさ…

【オナ禁8−9日目】スタートダッシュ

12月25日(日) オナ禁8日目 体重56、8kg 体脂肪15、9% 12月26日(月) オナ禁9日目 体重57、3kg 体脂肪15、9% オナニーをしない習慣は身に付きつつあるが、食事や睡眠をなおざりにしてしまっており、オナ禁効果が十分には現れていな…

【オナ禁7日目】ミッション1

オナ禁7日目 体重56、9kg 体脂肪率16、2% 7日目ですが、朝からムラムラしっぱなしでした。 だけど、今日リセットしたらあんまりにも虚しすぎますよね。 ということで、今日明日は耐えることができそうです。 そういえば、昨日は退社されるイントラさ…

【オナ禁5−6日目】ラストレッスン

12月22日(木) オナ禁5日目 体重55、9kg 体脂肪率15、6% 12月23日(金) オナ禁6日目 体重57、3kg 体脂肪率16、3% いつの間にかの6日目です。 オナニーする時間を作らないことが、オナ禁を継続するひとつの方法だと実感します。 油…

【オナ禁4日目】グズグズしない

オナ禁4日目 体重56、5kg 体脂肪率15、8% 疲れが取れないし眠いし覇気がないです。顔もむくんでる気がします。 鼻の下のニキビも悪化。。。よろしくないですね。。。 不摂生と不規則な生活が原因だと思います。 グズグズと悩まず、生活を正し、できる…

【オナ禁1−3日目】日記のようなもの

オナ禁3日目 日曜から急に忙しくなったので、更新が途絶えてしまいました。ごめんなさい。 オナ禁は、土曜から連続リセットすることなく3日目です。 12月18日(日) オナ禁1日目 体重:56、9kg 体脂肪率:15、8% インドで仲良くなったポーラン…

6日目でリセット

昨日の飲み会で疲れ、今日は眠かった。 なんとかボクシングには行ったが、、、たった今リセット。 6日目なので、そんなにダメージはないはず。 メリハリをつけないと。。。 亜鉛と豆乳でリカバリーします。体重56、7体脂肪15、9

【オナ禁5日目】バタバタ

オナ禁5日目 少しムラムラするが順調。 昨夜は5分くらいエロ妄想をしてしまったが、ダメージはない。 昨日は忙しかったが、ぼくのような怠け者には丁度いい。忙しくなると急激にパフォーマンスが上がるが、本来はしっかりとスケジュールを管理し、努力を継…

【オナ禁4日目】やらかす

オナ禁4日目 体重56、3kg(前日比1kg増) 体脂肪率15、7%(前日比0、5ポイント増) 体重、体脂肪、一気に増加。 原因は、脂質を取り過ぎたこと、寝る前に食べてしまったことだと思う。摂取カロリーも2600くらい。 昨日、ジムで久しぶりに会っ…

【オナ禁3日目】瞑想開始

オナ禁3日目 体重55、3kg(前日比0、1kg増) 体脂肪率15、2%(前日比0、2ポイント減) 昨日は2400キロカロリーを摂取したが、それでも体脂肪率は下がっている。もちろん、微減なので誤差があるが、2400キロカロリーなら脂肪が増えること…

【オナ禁2日目】カロリー高

オナ禁2日目。 体重55、2kg(前日比0、6kg減) 体脂肪率15、4%(前日比0、2ポイント減) カロリーは高かったが食事量を減らしたのが良かったのかもしれない。 昨日の記事で、この2週間一日2000キロカロリーに抑えると書き、昨日の食事のカロ…

【オナ禁1日目】修行1日目

オナ禁1日目。 寝起きが少しだるい。リセットの影響もあると思うが、それよりも昨日の筋トレで背中を丁寧に追い込んだから背中の筋肉痛が心地よい。 昨日のリセットから明けて、今日からはストイックに過ごす。 今の所、スマホ禁が功を奏し、頭がスッキリし…