2016-03-18から1日間の記事一覧

瞑想の効果

瞑想自己鍛錬読書オナ禁

瞑想をやってみた今更だが、１週間ほど前から瞑想をやり始め、大きな効果を感じている。もし瞑想を行っていない方がいるのであれば、ぜひ試してみて頂きたい。もちろん効果がない可能性もあるが、その場合は辞めればいい。失うものは、瞑想に費やす時間、…