2016-08-10から1日間の記事一覧

オナ禁２日目　カロリー制限

オナ禁２日目。ちゃおっス（リボーン可愛い）。昨日の記事で肉体改造に取り組むと書きましたが、肉体改造を行うには、筋肉を増やし脂肪を減らす必要があります。そこで今日から、カロリーを意識して食事をするようにしました。雑誌『マッスル＆フィットネ…