2016-11-28から1日間の記事一覧
オナ禁33日目。 I have a cup of protein. I have an apple. Ah! Apple protein!! 筋トレ翌朝の筋肉痛は清々しい。睡眠中に分解された筋肉を成長させるために、プロテインを摂取。 ただ、体脂肪を落としたいと思っているので、朝食はプロテインとリンゴと…
オナ禁33日目。 I have a cup of protein. I have an apple. Ah! Apple protein!! 筋トレ翌朝の筋肉痛は清々しい。睡眠中に分解された筋肉を成長させるために、プロテインを摂取。 ただ、体脂肪を落としたいと思っているので、朝食はプロテインとリンゴと…