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THE WILLPOWER

Stay Stoic, Change the World.

自己宣言~2016年12月31日の自分へ~

自己宣言×目標達成 目標を達成する有名な方法のひとつに、目標を紙に書き出し、毎日朝昼晩それを読み、自分の潜在意識に語りかけるという方法がある。 『思考は現実化する―アクション・マニュアル、索引つき 』でも、このことは繰り返し述べられるほどの定石…

週間PDCA辞めます!

このブログでちょっとだけ定番になってきた週間PDCAを辞めます。 性格に言うと、ブログに記すことは辞めます。 なぜかというと、自分のこまごまとした一週間単位の目標とか失敗を記すよりは、もっとみなさんのお役に立つような記事を書きたいからです。 PDCA…

最強のオナ禁~さらなる高みへ~

明日でオナ禁150日。 停滞感やマンネリは感じていない。気分は爽やか、肌は綺麗、目覚めもよく、女性とも仲良くなれ、遂にはハンサムなアメリカ人男性にも告白される。 だがもっと上へ、もっと高みへ行きたい。 そのために、オナ禁をより強化したい。 さ…

【PDCA】週間目標②

優秀な人は、土曜か日曜に、一週間の見直しをして来週の計画を立てる(らしい)。 自己改善のため、 ぼくも毎週恒例の一週間の見直し、PDCAを行う。 3月14日から20日までの一週間の目標 アイフォンを修理してもらう→失敗。携帯をいつ解約するか含め、も…

オナ禁のコツ

現在、オナ禁145日目。 103日目に前彼女とHしたのみで、それ以外はオナ禁とエロ禁を徹底している。 なぜ、ここまで続けられたのか。 100日を超えた現在も「もうリセットしようかな」と悶々とすることがあるが、ぼくなりにオナ禁のコツを見つけ始め…

瞑想の効果

瞑想をやってみた 今更だが、1週間ほど前から瞑想をやり始め、大きな効果を感じている。 もし瞑想を行っていない方がいるのであれば、ぜひ試してみて頂きたい。 もちろん効果がない可能性もあるが、その場合は辞めればいい。失うものは、瞑想に費やす時間、…

【PDCA】週間目標

先週掲げた週間目標の達成状況をチェックしてみます。 惨憺たる結果ですが、PDCAで成長するための糧とするため、確認します。 3月7日から13日までの一週間の目標(PLAN&DO) 旅の準備を完了する(3月10日木曜まで)→失敗。でも、だいぶ終わりました…

【7つの習慣✖思考は現実化する】一日延ばしの対処方法

一日延ばしは最低のトラブルメイカー やることに優先順位をつける。 あまりにも当たり前のことで、あらためてお伝えする必要はないかもしれない。 でも、ぼくはこの当たり前のことがまったくできない。いつも「明日やろう」と、ずるずると伸ばしてしまう。 …