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THE WILLPOWER

Stay Stoic, Change the World.

5月の目標

旅をしていると、どうしても行き当たりばったりで行動しがちだ。 宿であった外国人と仲良くなり観光する、というような偶然の出会いも楽しみのひとつだが、目標という羅針盤がないと、ぼくは周囲に流されてしまう。 ということで、ちと早いですが5月の目標…

目標達成が遠すぎる

先日、以下の記事で今年末までの目標を記しました。 現状把握 旅から16日経過したので、目標に近づいているか確認してみます。 目標:取材をし、ボランティアなどの実務に携わっている。 現状:人脈は作れていますが、全然記事をかけていません。ボランティ…

自己宣言~2016年12月31日の自分へ~

自己宣言×目標達成 目標を達成する有名な方法のひとつに、目標を紙に書き出し、毎日朝昼晩それを読み、自分の潜在意識に語りかけるという方法がある。 『思考は現実化する―アクション・マニュアル、索引つき 』でも、このことは繰り返し述べられるほどの定石…

本来の志~なぜブログを書くのか~

ブログを書く理由 なぜ自己鍛錬、オナ禁のブログを書くのだろうか。 アクセスをたくさん頂いて、自己宣伝をするためじゃない。 ましてお金を稼ぐためでも、ない。 性欲など自身の欲をコントロールできず、苦しんでいる方々。今の自分に満足していない、もっ…

週間PDCA辞めます!

このブログでちょっとだけ定番になってきた週間PDCAを辞めます。 性格に言うと、ブログに記すことは辞めます。 なぜかというと、自分のこまごまとした一週間単位の目標とか失敗を記すよりは、もっとみなさんのお役に立つような記事を書きたいからです。 PDCA…

オナ禁は最高のソリューションである

自己啓発が続かないとき、以下の言葉を思い出して欲しい。 オナ禁は最高のソリューションである オナ禁によって得た時間とエネルギーを運動や自己鍛錬に使うことで、日々の問題に対処し、さらには自己実現も成し遂げる。まさに最高のソリューションだ、 それ…

【趣味✖オナ禁】プロ野球開幕!

今日からプロ野球開幕。 生粋の巨人ファンのぼくは、今日この日を待ちわび、テンションが上がり分身していた。ただ、テンションあげた反動がすごかった。 まるでオナ禁をリセットしたときのようだった。 オナ禁を続けるには、趣味が不可欠 以下の記事でも書…

オナ禁同志

みなさん、NoFap®というサイトを御存知でしょうか。Nofapとは、アメリカで活動しているオナ禁推進団体のことです。 Nofapの理念は、ポルノやじいを禁止して人生を取り戻そう、というもので、以下のような特徴があります。 ポルノやじいの中毒症状を科学的に…

最強のオナ禁~さらなる高みへ~

明日でオナ禁150日。 停滞感やマンネリは感じていない。気分は爽やか、肌は綺麗、目覚めもよく、女性とも仲良くなれ、遂にはハンサムなアメリカ人男性にも告白される。 だがもっと上へ、もっと高みへ行きたい。 そのために、オナ禁をより強化したい。 さ…

飲み会に行くべきか

飲み会を断れない、何のために飲みに行くのかよくわからない。いつも飲み会に行くべきか迷い、参加後にちょっと後悔する。昨日参加した飲み会も、まさしくそうだった。 今回は、多くの方々が悩んでいると思われるが、実はあまり意識していなかった飲み会につ…

【PDCA】週間目標②

優秀な人は、土曜か日曜に、一週間の見直しをして来週の計画を立てる(らしい)。 自己改善のため、 ぼくも毎週恒例の一週間の見直し、PDCAを行う。 3月14日から20日までの一週間の目標 アイフォンを修理してもらう→失敗。携帯をいつ解約するか含め、も…

オナ禁のコツ

現在、オナ禁145日目。 103日目に前彼女とHしたのみで、それ以外はオナ禁とエロ禁を徹底している。 なぜ、ここまで続けられたのか。 100日を超えた現在も「もうリセットしようかな」と悶々とすることがあるが、ぼくなりにオナ禁のコツを見つけ始め…

瞑想の効果

瞑想をやってみた 今更だが、1週間ほど前から瞑想をやり始め、大きな効果を感じている。 もし瞑想を行っていない方がいるのであれば、ぜひ試してみて頂きたい。 もちろん効果がない可能性もあるが、その場合は辞めればいい。失うものは、瞑想に費やす時間、…

【オナ禁✖筋トレ】『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』

「筋肉はビジネススキル」などと書いてあって、最初はトンデモ本だと思ったが、じっくり読むと良書だった(著者の山本さん、ごめんなさい)。 トレーニングについての枝葉を語るのではなく、トレーニングの理念や基本原則、メリットなどの土台や幹を説明する…

NO PAIN, NO GAIN.

NO PAIN, NO GAIN 痛みなくして、成長なし。 この格言は筋トレでよく使われるが、もちろん日常生活にも当てはまる。 失敗を糧として成長する、ということだ。 ぼくは先延ばし&失敗の王様で、先週も掲げた目標を10%しか達成できず、また、TSUTAYAのDVDを…

【PDCA】週間目標

先週掲げた週間目標の達成状況をチェックしてみます。 惨憺たる結果ですが、PDCAで成長するための糧とするため、確認します。 3月7日から13日までの一週間の目標(PLAN&DO) 旅の準備を完了する(3月10日木曜まで)→失敗。でも、だいぶ終わりました…

【7つの習慣✖思考は現実化する】一日延ばしの対処方法

一日延ばしは最低のトラブルメイカー やることに優先順位をつける。 あまりにも当たり前のことで、あらためてお伝えする必要はないかもしれない。 でも、ぼくはこの当たり前のことがまったくできない。いつも「明日やろう」と、ずるずると伸ばしてしまう。 …

発想力の鍛え方

企画は半径三メートル以内にいっぱい転がっている 宮﨑駿 この記事のポイント ジブリの創造性は、「半径三メートル以内」にある。 いかなる仕事も、ヒントは現場にある。 自分自身を見つめることが、自己啓発の土台になる。 ジブリの創造性の原点 宮﨑さんは…

週間目標

何の志ざしもなき所に、ぐずぐずして日を送は、実に大馬鹿ものなり 坂本龍馬 ぼくは意志がめちゃ弱いので、予定がないとぐうたらです。 なので、ここに週間目標を掲げ、達成できるよう尽力します。 3月7日から13日までの一週間の目標 旅の準備を完了する…

情報力を高める方法

ジャーナリズムとは報じられたくない事を報じることだ。 それ以外のものは広報にすぎない 。 ジョージ・オーウェル ニュース(情報)とは、地図であり羅針盤である。 ぼくたちが今どこにいるのか、これから世界はどこに向かうのか、その世界でぼくたちはどう…

10000時間の法則

精神は、鍛錬なしには堕落する レオナルド・ダ・ヴィンチ 先日、偉大なるレオナルド・ダ・ヴィンチから刺激を受けようと、江戸東京博物館で開催されている「レオナルド・ダ・ヴィンチ ー 天才の挑戦」を訪れました。 この展示の見どころは、日本初公開の絵画…