みなさん、筋トレしてますか？
筋トレは、オナ禁との相性抜群の最強ソリューションですよね。
まだ筋トレしてないなんて、もったいない。いますぐジムに行って、鍛えに行きましょう。もちろん家トレでもOKです。
そして、夏までにかっこいい体をGETや！！
まだ鍛えてない人は、伸びしろがあります！いま鍛えてる人は、もっと伸びます！
そして、筋トレはどこででもできます。
いま、ベトナムフエにいるのですが、ジムを発見したので乗り込みました。こんな感じです。
ここで２時間半、全身をみっちり鍛えてきました。
旅は体力を使うので、たまにはトレーニングも必要です。炎天下の下、１５kg近いバックを背負って、１時間歩く。しかも客引きが妨害してくる。もし鍛えていなかったら、耐えられなかったと思います。
ベトナムでもできるから、みなさんもきっとできます。
ちなみに中国でもランニングしました。
３週間ぶりくらいに鍛えたので、小さくなっていますが、アップ。
ワークアウト後は、ジムで仲良くなったベトナム人大学生と飯を食いに行きました！
やっぱりジムは出会いがあるなあ。前の彼女ともジムで会ったし。
さあ、みなさん、筋トレを始めましょう！
