オナ禁２７２日目（初心に還る目的で、今日から日数を記します）。
帰国してからの１週間、怠けてしまっています。
そこで、だらけた生活に区切りをつけ活動的な日常を送るために、２週間プロジェクトなるものを行います。
２週間プロジェクトとは、要は、良い習慣を２週間で身につけましょうというものです。
２週間しっかりと勉強、運動、瞑想を行い、これらを習慣にし、知力、体力、精神力を底上げするつもりです。
このプロジェクトは、ストイックマンさんのブログを参考に致しました。
ストイックマンプロジェクトをどどんと公開 - 禁欲主義者からの手紙
以下に、２週間プロジェクトの具体策を記します。
２週間プロジェクト
タイムテーブル
０５：００ 起床
０５：３０ 瞑想
０６：００ ストレッチ
０６：３０ 勉強
０８：００ 朝食
１２：００ 昼食
１６：００ ストレッチ
１６：３０ 休憩
１９：００ 瞑想
２０：００ 夕食
２３：００ 就寝
このタイムテーブルは、インドのヨガ道場のものを参考に作成しました。お気づきの通り、なかなかハードです。おそらくは上手くこなせないでしょう。しかし、ぼくは時間割がないともっと怠けてしまう性質（たち）なので、あえて時間割を作成しました。
TO DO
- ジムに７回以上行く。ジムに行かない日は、ランニングか水泳を行う。
- 毎日、スタンフォードの自分を変える教室
の第一章、第二章のエクササイズを行う。
- 毎日、英語を３時間勉強する。
- 毎日、旅の記録をノートにまとめる。
- 毎日、株の勉強をする。
- 毎日、読書（文学、社会科学、ビジネス書）をする。
- 毎日、数学を勉強する。
- 毎日、サーフィンの練習をする（陸トレ）。
- ネットサーフィンをしない。
- エロ禁を徹底する。
- 雑務を素早く処理する。
１ヶ月プロジェクト
- ボクシングジム入門。
- オンライン英会話を始める。
２ヶ月プロジェクト
- バイクの免許（４００ｃｃ）を取得する（取るかどうか迷っています）。
- 海行ってサーフィン！！
３ヶ月プロジェクト
- ＴＯＥＩＣ９００以上取得（最後に受験したのは４年くらい前で７９５点）。
- 心技体、整う。
