オナ禁５日目。
昨夜、夢精をしました。
夢精はリセット扱いにしないという立場なので、このまま日数のカウントを続けます。
夢精して思ったのは、寝る前に考えていることが夢に現れやすいんだなということです。これは小学生でも知っていることですね。
ぼくは意志が弱く、寝る前は楽しいこととかエロいことを考えてしまいます。昨日も、布団の中で猛烈にリセットしたくなりもがき苦しんでたら、そのまま寝てました。
確か以前たんぽぽさんのブログで、寝る前に今日達成できたことを考えて自分を褒めると良いイメージで次の日を迎えられる、という旨の記事を拝見したので、それを取り入れてみます。
現在スマートノートというのも試していて、一日を振り返って印象的な出来事をノートに書いているのですが、それと組み合わせます。
あとは夢精の影響か鼻の下にニキビができてしまったので、運動と食事で悪化を防ぎ、さっさと治したいと思います。
