【オナ禁４日目】グズグズしない

　オナ禁４日目

　体重５６、５kg

　体脂肪率１５、８%

　疲れが取れないし眠いし覇気がないです。顔もむくんでる気がします。

　鼻の下のニキビも悪化。。。よろしくないですね。。。

　不摂生と不規則な生活が原因だと思います。

　グズグズと悩まず、生活を正し、できることをやりたいと思います！