１２月２５日（日）
オナ禁８日目
体重５６、８kg
体脂肪１５、９%
１２月２６日（月）
オナ禁９日目
体重５７、３kg
体脂肪１５、９%
オナニーをしない習慣は身に付きつつあるが、食事や睡眠をなおざりにしてしまっており、オナ禁効果が十分には現れていない。オナ禁のおかげで、顔のむくみや肌荒れをかろうじて食い止められているのが現状。
当たり前だが、オナ禁しているだけでイケメンになったりするわけではない。オナ禁に加え、勉強や仕事を頑張っているから人が結果を出している。
そのことを再確認している９日目。
年始にスタートダッシュを切るためにも、残り５日間で来年の目標を立てたり、身辺の整理をしたい。
何よりも、年内リセットをしないように気をつけたい。
