２０１６年３月４日現在、オナ禁日数は１３０日（セクリセあり）です。
セクリセは１０３日目に一回だけ。この間、ずっとオナ禁＆エロ禁です。
１３０日までの効果は如何ほどであったか。ざぁっとですが、記していきます。
女性の知り合いが増えた
退職してから、人と会う場所はジムくらいでしたが、そこで５人の女性とそこそこ仲良くなり、話しかけられたりするようになりました。
たまに行く皮膚科の美人先生とも、オナ禁日数を経るにつれて、かなり仲良くなれました。
前彼女とリセットした
正直に申します。ぼくは、オナ禁開始当時から前彼女ともう一度リセットしたいなぁと思っていました。そして１０３日目に達成しました。
男（ゲイ）に告白された
１２５日目に、友だちのアメリカ人男性に告白されました。。。申し訳なかったですが、お断り致しました。
以上がおおまかな効果となります。
あとは、肌がきれいになったり、髪の毛が柔らかくなるなど、テンプレートにあるような効果を一通り、体験しています。
ただし、睡眠時間だけは減っていません。ぼくの場合、最低７時間は眠らないと眠いです。。。
もし個別にお尋ねしたい効果等あれば、お気軽にコメントなさってくださいね。
