このブログでちょっとだけ定番になってきた週間PDCAを辞めます。 性格に言うと、ブログに記すことは辞めます。 なぜかというと、自分のこまごまとした一週間単位の目標とか失敗を記すよりは、もっとみなさんのお役に立つような記事を書きたいからです。 PDCA…

自己啓発が続かないとき、以下の言葉を思い出して欲しい。 オナ禁は最高のソリューションである オナ禁によって得た時間とエネルギーを運動や自己鍛錬に使うことで、日々の問題に対処し、さらには自己実現も成し遂げる。まさに最高のソリューションだ、 それ…

明日でオナ禁１５０日。 停滞感やマンネリは感じていない。気分は爽やか、肌は綺麗、目覚めもよく、女性とも仲良くなれ、遂にはハンサムなアメリカ人男性にも告白される。 だがもっと上へ、もっと高みへ行きたい。 そのために、オナ禁をより強化したい。 さ…

優秀な人は、土曜か日曜に、一週間の見直しをして来週の計画を立てる（らしい）。 自己改善のため、 ぼくも毎週恒例の一週間の見直し、PDCAを行う。 ３月１４日から２０日までの一週間の目標 アイフォンを修理してもらう→失敗。携帯をいつ解約するか含め、も…

瞑想をやってみた 今更だが、１週間ほど前から瞑想をやり始め、大きな効果を感じている。 もし瞑想を行っていない方がいるのであれば、ぜひ試してみて頂きたい。 もちろん効果がない可能性もあるが、その場合は辞めればいい。失うものは、瞑想に費やす時間、…

「筋肉はビジネススキル」などと書いてあって、最初はトンデモ本だと思ったが、じっくり読むと良書だった（著者の山本さん、ごめんなさい）。 トレーニングについての枝葉を語るのではなく、トレーニングの理念や基本原則、メリットなどの土台や幹を説明する…

一日延ばしは最低のトラブルメイカー やることに優先順位をつける。 あまりにも当たり前のことで、あらためてお伝えする必要はないかもしれない。 でも、ぼくはこの当たり前のことがまったくできない。いつも「明日やろう」と、ずるずると伸ばしてしまう。 …

みんな、胸にはそれぞれの苦悩を秘める。 きょうは、凄絶な頭痛、立場上叶わぬ恋への無念、己に対しての焦りで、少しだけ鬱屈していた。 憂鬱なとき、如何に立ちあがるか。 司馬遼太郎さんの次の言葉を思うと、新風に吹かれるように、心がいつも気持ちよくな…