疲れた～ こんにちわ。いま、ミャンマーの首都、ヤンゴンにいます。今朝５時に、バガン遺跡から夜行バスでヤンゴンに戻ってきました。 いままでは、無茶な移動、スケジュールでもなんとか乗り越えられたのですが、今週はさすがに動けなくなりました。今週の…

連日ブログで記していますように、いま滞在しているインドネシアの宿に優しい雰囲気を持った素敵なアメリカ人女性がいて、胸の奥にしまっていた恋心がにわかに甦ってきた感があります。 まぁ、明日の晩にはミャンマーに飛ぶので、特に何かをするでもないので…

オナ禁のコツ、趣味 ぼくは常々、「オナ禁を継続するコツは、趣味に打ち込むこと」と申しています。 しかし、禁欲１８０さんがいみじくも以下の記事で述べられているように、趣味が見つからないという方々もいらっしゃると思います。 楽しんでますかー？ - …

オナ禁相談係 オナ禁ブログをつらつらと記している今日この頃ですが、記事がみなさんのお役に立っているかどうか、気がかりです。というか、役に立っていない気がします。 もっとみなさんのオナ禁にコミットしたい、最近このように感じています。 そこで、あ…

習慣の偉大なる力 オナ禁、エロ禁、ネット禁、コーヒー禁、甘いもの禁、筋トレ、勉強、瞑想などなど、自己啓発は数限りないが、これらを継続させるのが習慣の力だ。 ぼく自身、過去何度もオナ禁に挑戦し、２週間で何度もリセットしてしまった。しかし、２週…

オナ禁効果のひとつに、怖いものがなくなるという効果がある。否定的に見れば自信過剰、不遜とも言える。 なぜ、女性にモテる効果や肌がきれいになる効果の中に、怖いものがなくなる効果が混じっているのだろうか。 怖いものがなくなるって、そんなにいいこ…

エロ禁のススメ オナ禁を完遂するたったひとつの方法。エロ禁。 エロ禁を制するものは、オナ禁を制す。 オナ禁が続かないという方々に申しあげたい。 「お願いだから、エロ禁してください」 科学的なエビデンスを持っていないが、私見では、ポルノを見るだけ…

先日、以下の記事で今年末までの目標を記しました。 現状把握 旅から16日経過したので、目標に近づいているか確認してみます。 目標：取材をし、ボランティアなどの実務に携わっている。 現状：人脈は作れていますが、全然記事をかけていません。ボランティ…

現在、オナ禁×エロ禁171日目くらいです。半年弱なので、長いようで短いですね。 オナ禁はできてるけど、エロ禁は難しいという方がけっこういらっしゃるので、何か有益な情報を提供したいのですが、特に思いつきません。すみません。。。 強いていえば、エロ…

オナ禁で体臭改善？ オナ禁の効果のひとつに、体からいい香りが発せられるというものがある。また、これがフェロモンとなり異性を引き付ける効果にもなるらしい。 フェロモン効果の真偽は不明だが、体臭改善効果はあると思う。 理由は、自慰をすると男性ホル…

みなさん、こんばんわ。 貴陽から南へ４００kmの桂林に、現在滞在しています。 ウルトラ居心地のよかった貴陽の宿から移動するのは、寂しかったです。宿のマスターの友人とも仲良くなり、一緒に観光したりランニングしたりしました。現在オナ禁１６６日目で…

世にオナ禁を志すものは多けれど、オナ禁ブログは生まれては消え、消えては生まれる。 そんななかで、日々頑張っているオナ禁ファイターのブログを見ると、非常に参考になるし、モチベーションが上がってくる。二言三言コメントを交わすだけで、新たな気付き…

アドセンスに再三、申請したのですが許可がおりません。 よって、オナ禁ブログ再開します！！ 現在、オナ禁１６５日ですが、中国でなぜか女の子にもててます！！男にもかっこいいとか言われました！！おっちゃんに飯もおごってもらいました！！ ちなみにぼく…

オナ禁の効果のひとつに、超サイヤ人効果がある。 しかし、現在オナ禁１５５日目のぼくは、超サイヤ人効果を体感できていない。 思うに、超サイヤ人効果は、ぼくたち地球人が目指すべきものではない。ぼくたち地球人が目指すべきは、超サイヤ人でもヤムチャ…

自己宣言×目標達成 目標を達成する有名な方法のひとつに、目標を紙に書き出し、毎日朝昼晩それを読み、自分の潜在意識に語りかけるという方法がある。 『思考は現実化する―アクション・マニュアル、索引つき 』でも、このことは繰り返し述べられるほどの定石…

自己啓発が続かないとき、以下の言葉を思い出して欲しい。 オナ禁は最高のソリューションである オナ禁によって得た時間とエネルギーを運動や自己鍛錬に使うことで、日々の問題に対処し、さらには自己実現も成し遂げる。まさに最高のソリューションだ、 それ…

今日からプロ野球開幕。 生粋の巨人ファンのぼくは、今日この日を待ちわび、テンションが上がり分身していた。ただ、テンションあげた反動がすごかった。 まるでオナ禁をリセットしたときのようだった。 オナ禁を続けるには、趣味が不可欠 以下の記事でも書…

みなさん、NoFap®というサイトを御存知でしょうか。Nofapとは、アメリカで活動しているオナ禁推進団体のことです。 Nofapの理念は、ポルノやじいを禁止して人生を取り戻そう、というもので、以下のような特徴があります。 ポルノやじいの中毒症状を科学的に…

明日でオナ禁１５０日。 停滞感やマンネリは感じていない。気分は爽やか、肌は綺麗、目覚めもよく、女性とも仲良くなれ、遂にはハンサムなアメリカ人男性にも告白される。 だがもっと上へ、もっと高みへ行きたい。 そのために、オナ禁をより強化したい。 さ…

現在、オナ禁１４５日目。 １０３日目に前彼女とHしたのみで、それ以外はオナ禁とエロ禁を徹底している。 なぜ、ここまで続けられたのか。 １００日を超えた現在も「もうリセットしようかな」と悶々とすることがあるが、ぼくなりにオナ禁のコツを見つけ始め…

瞑想をやってみた 今更だが、１週間ほど前から瞑想をやり始め、大きな効果を感じている。 もし瞑想を行っていない方がいるのであれば、ぜひ試してみて頂きたい。 もちろん効果がない可能性もあるが、その場合は辞めればいい。失うものは、瞑想に費やす時間、…

「筋肉はビジネススキル」などと書いてあって、最初はトンデモ本だと思ったが、じっくり読むと良書だった（著者の山本さん、ごめんなさい）。 トレーニングについての枝葉を語るのではなく、トレーニングの理念や基本原則、メリットなどの土台や幹を説明する…

NO PAIN, NO GAIN 痛みなくして、成長なし。 この格言は筋トレでよく使われるが、もちろん日常生活にも当てはまる。 失敗を糧として成長する、ということだ。 ぼくは先延ばし＆失敗の王様で、先週も掲げた目標を１０％しか達成できず、また、TSUTAYAのDVDを…

先週掲げた週間目標の達成状況をチェックしてみます。 惨憺たる結果ですが、PDCAで成長するための糧とするため、確認します。 ３月７日から１３日までの一週間の目標（ＰＬAN&DO） 旅の準備を完了する（３月１０日木曜まで）→失敗。でも、だいぶ終わりました…

旅の準備をようやく本格化しているのだが、なかなか進まない。面倒くさがりだからやる気が起きないのだけど、他のオナ禁ファイターのブログを見て、モチベーションが高まる。 みんな、ありがとう！！ 旅の準備をそこそこ終えたところでジムに行き、胸、腕、…

２０１６年３月４日現在、オナ禁日数は１３０日（セクリセあり）です。 セクリセは１０３日目に一回だけ。この間、ずっとオナ禁＆エロ禁です。 １３０日までの効果は如何ほどであったか。ざぁっとですが、記していきます。 女性の知り合いが増えた 退職して…