結論から述べる。
肌をきれいにしたかったら、とりあえずオナ禁してみるのはいかがだろうか。絶対にオススメである。
オナ禁効果のひとつに、ニキビが減り、美肌になるというものがある。
オナ禁により男性ホルモン発生を抑え、顔の油などを減らしているからだ。
しかし、ぼくは以前までオナ禁美肌効果には半信半疑だった。
半信半疑というより、肌に関してはオナ禁だけでなく、食事や睡眠、ストレスも同じように重要だと考えている。
実際、オナ禁を長期続けていても、暴飲暴食で肌荒れした経験はある。
だが、いまその考えを改めつつある。オナ禁だけでも肌は守れるのではないか。
現在、オナ禁エロ禁172日。世界放浪17日目で、生活はむちゃらくちゃらだ。
気温は３０度を超え、ちょっと歩くと汗だくになる。だからすぐにカフェで一休みして、野菜ジュースや甘いコーヒーをガンガン飲む。ケーキや甘いパンも食う。食事も大したものはなく、ほとんど摂取できない。
栄養面では最低レベルだ。
睡眠に関しても、だいたい1時に寝て8時くらいに起きる。しかも基本的に6人〜10人部屋で、いびきや話声がうるさく、熟睡はできない。
客引きもうざいし、道にも迷うし、上記の生活状態なので、結構ストレスもある。
しかし現在、ニキビは一つもない。肌はきれいだ。
もちろんこれから一気に荒れる可能性もある。調子に乗って不摂生を続けると、必ず痛い目にある。これは肝に銘じなければいけない。
旅に出て、やっぱオナ禁はすげーなと思った。オナ禁は世界で通用する！かもしれない。
これからも油断せず、頑張りたい。
