おはようございます。
オナ禁と並行して、筋トレなどのトレーニングに取り組んでいる方がたくさんいらっしゃいますね。
だけど「今日は疲れたからトレーニングを休もう」、「気分が乗らないから行きたくない」ということもあると思います。みなさん仕事や学業やその他生活でお忙しいですから仕方がないことですよね。
ぼくもそうです。ぼくは大して忙しくないですが、意思弱くやる気が起きずトレーニングしたくないことがあります。というかほぼ毎日サボりたいと思ってます。
そんな中で、以下の武井壮さんの動画は非常にモチベーションをあげてくれます。すでにご存知の方も多いかと思いますが、１０分程度の短い動画なのでよかったらどうぞ。
