先週掲げた週間目標の達成状況をチェックしてみます。
惨憺たる結果ですが、PDCAで成長するための糧とするため、確認します。
３月７日から１３日までの一週間の目標（ＰＬAN&DO）
- 旅の準備を完了する（３月１０日木曜まで）→失敗。でも、だいぶ終わりました。
- 旅用ブログのホームページを制作する→失敗。まったく何も手を付けてません。
- フリージャーナリスト募集のHPに原稿を送る→失敗。同上。
- 奨学金の書類を提出する→達成。
- ジムに４回行く→３回しか行ってません。
- 毎日、瞑想し、志を果たすための計画を練る→３回ほどやりました。
- 毎日、ストレッチする→１回くらいしかやってません。
- 毎日、英語２時間勉強する→１回くらい。。。
- 毎日、ブログ更新する→昨日サボりました。。。
- 『竜馬がゆく』を読破する→まだ３巻（全８巻）。。。
達成率１０％。。。
意志が弱いというか、人間失格。ただ、週後半からは、重要✖緊急マトリクスを使用し、タスクをずいぶんとこなせるようになりました。
失敗の原因を振り返ります(CHECK)
①やる気が起きなかった
一日目は全タスクを進められたのですが、二日目からはやる気が起きず、一度サボってしまうとズルズルと怠けてしまいました。情熱が足りていません。
②目標が高すぎた
目標が高すぎて、挑戦するのがおっくうでした。
改善策(ACTION)
①瞑想→深層自己説得→重要✖緊急マトリクスでやることを明確にする。
②目標のレベルを低く、かつ目標数を少なくする。
③朝一の時間を活用する。
特に①は揺るぎない習慣にしたいです。
３月１４日から２１日までの一週間の目標
- アイフォンを修理してもらう
- 旅用の保険契約書を提出する
- 毎日、瞑想・ストレッチ・英語３時間勉強。
最後に、今週のオナ禁
今週は、なぜか女性とそこそこ仲が良かったです。
前彼女に会って談笑したり、とってもきれいな女医さんとも冗談を言いあったり、ジムの年下のかわいいイントラさんにも「髪切りました？さっぱりしましたね」と言われたり。２回くらいしか話したことないので、ちょっとドキッとしました。
ま、全部気のせいや！！
来週もがんばろー！おー！
とりあえず、４年前くらいに買って、ずっと本棚に眠っていた『チーズはどこに消えた？』を読んで、モチベーションを高めます（図書館にもありますし、Amazonで１円から購入できます。おすすめです）。
