１２月２２日（木） オナ禁５日目 体重５５、９kg 体脂肪率１５、６% １２月２３日（金） オナ禁６日目 体重５７、３kg 体脂肪率１６、３% いつの間にかの６日目です。 オナニーする時間を作らないことが、オナ禁を継続するひとつの方法だと実感します。 油…