こんにちは、ポカンです。 GW中盤終了しました。 相変わらず、ひたすらジムに行き、副業等々のタスクをこなす日々です。 ジムメニュー 4/30火 レッグプレス 80/12/3 スクワット 55/8/4 ブルガリアンスクワット 10/3 アブローラー 15/3 バイシクルクランチ 20…