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オナ禁5日目 週間オナ禁覚書【1-5日目】

 オナ禁5日目。

 今回のオナ禁から、一週間に一度オナ禁についての簡単なメモ書きを書く予定。

 日々書いている日記のような文章よりも、簡潔に効果だけを知りたい方のためと、自分自身の備忘録として。

 女性関係の進展についてもここで記そうと思う。

9月21日(水)1日目

肌ーニキビはないが、すべすべではない。

睡眠ー9時間

運動ー自転車を20km

女性ー出会い系で知り合った女性(以下E子とする)とLINE

9月22日(木)2日目

肌ー小さいニキビが一つできる

睡眠ー10時間

女性ーE子さんと引き続きLINE

9月23日(金)3日目

肌ー昨日できたニキビが治る。しかしすべすべではない。

睡眠ー6時間

運動ージムでウェイトトレーニング2時間

女性ーE子さんから食事に誘われる。出会系サイトで新たに2人にメールを送るが返信なし。

9月24日(土)4日目

肌ーニキビはないが、すべすべではない。

睡眠ー8時間

女性ーE子さんと引き続きLINE。少し疲れてきたので、ぼくからLINEのやり取りを止める。

9月25日(日)5日目

肌ーニキビはないが、すべすべではない。

睡眠ー9時間

女性ー出会い系サイトで新たに6人にメールを送る。2人が既読、4人が未読。1人から返信があり、LINE交換。