THE WILLPOWER

34歳派遣、借金300万、独身彼女なし男が頑張るブログ

【オナ禁5日目】バタバタ

 オナ禁5日目

 

 少しムラムラするが順調。

 昨夜は5分くらいエロ妄想をしてしまったが、ダメージはない。

 昨日は忙しかったが、ぼくのような怠け者には丁度いい。忙しくなると急激にパフォーマンスが上がるが、本来はしっかりとスケジュールを管理し、努力を継続しなきゃダメだ。追い込まれてから動くようでは、いつか破綻する。忙しくなると部屋が散らかるので、小さなことだが、まずは毎日部屋を綺麗にしておきたい。

 忙しい中でもトレーニングを欠かさずしてしまうので、体調を崩さないように気をつけたい。トレーニングと同じくらい、休養は大切。

 

 体重56、4kg(前日比0、1kg減)

 体脂肪率15、7%(前日比0、1ポイント減)

 昨日の摂取カロリー:2600キロカロリー

 学び:何よりも食事制限が重要。