6/13 疲労

こんにちは、ポカンです。

本日は出社のため、筋トレもフードデリバリーもなしでした。

体重61kg・体脂肪19%

24:00-08:00　睡眠

08:00-09:00　出社

09:00-20:00　仕事

20:00-21:00　帰宅

21:00-25:30　夕食・ダラダラ