こんにtは、ポカンです。
毎日やること変わらないです。ブログを書くと、それが如実にわかります。
前に進んでいるんだろうか。ただ生きているだけなのだろうか。
ジムには２回行きました。ダブルスプリットトレーニング！
体重60.5kg・体脂肪18.5%
25:30-09:00 睡眠
09:00-12:00 リモートワーク
12:00-13:00 ジム（背中12sets）
13:00-18:00 リモートワーク
18:00-19:00 ジム（肩9sets）
19:00-21:00 外食
21:00-25:00 休憩・読書・ダラダラ
