THE WILLPOWER

34歳派遣、借金300万、独身彼女なし男が頑張るブログ

【オナ禁33日目】少食

 オナ禁33日目。

 

 I have a cup of protein.

 I have an apple.

 Ah!

 Apple protein!!

 

 筋トレ翌朝の筋肉痛は清々しい。睡眠中に分解された筋肉を成長させるために、プロテインを摂取。

 ただ、体脂肪を落としたいと思っているので、朝食はプロテインとリンゴとミルクティー(砂糖なし)のみ。

 少食xオナ禁で集中力をあげる!!